最近在用一个叫做 StressBook 的软件，监测我的 HRV。

我明白许多人会说，没有必要让软件告诉你，你是否睡的好，是否健康，精神状态怎么样。

我同意自己的感觉很重要，甚至觉得软件测量的数据并不反映真实状况。

但在意数据这件事，是与你在意健康这件事，彼此关联的。

正因为你在意健康，所以你在意数据。

放弃后者，往往因为你提前放弃了前者。

via happy xiao